Follow:
Browsing Category:

Ihonhoito

    Ihonhoito, Kauneus

    147 – ikuisuusprojekti: akne – the good and the bad

    Tämän kevään blogissa valloilla ollut puheenaihe on ollut kukoistava akne. Tällä hetkellä naama on jo hiukan parantunut siitä mitä se kuurin alkaessa oli (sietääkin, onhan kuurin aloittamisesta jo parisen kuukautta). On käyty läpi niin ihon aikaisemmat vaiheet, kuurin aloitusnassu ja ylipäätään kerrottu kuurista hiukan. Nämä kaikki aiheen postaukset löydät tunnisteen ‘Hanna‘ alta tuolta sivupalkista.

    Tällä kertaa ajattelin keskittyä hiukan näihin hoidon huonompiin puoliin. Jos googlaa käyttämäni lääkkeen nimen (Isotretinoin Actavis) löytää kunnon listan mahdollisista sivuvaikutuksista ja rajoituksista milloin kuuria ei saa syödä. Kuurin aikana mm. ei missään nimessä saa tulla raskaaksi, sillä lääke aiheuttaa sikiövaurioita, kuuria ei saa aloittaa jos on maksan vajaatoiminta jne. Koko tuoteselosteen pelotteluineen voitte lukea halutessanne tästä.

    Mulle itselleni ei suurinta osaa näistä sivuoireista ole tullut, mutta erityiseti ihon kuivuminen on mulla ollut erittäin paha, varsinkin naamasta ja huulista. Toisaalta on ihanaa ettei iho ole enää öljyinen ja meikit pysyy naamassa, mutta kun toisena vaiheoehtona on hapertuneelta sanomalehden sivulta näyttäminen, ei se öljyisyys ole niin paha. Tähänkin on viimeinkin löytynyteet oikeat tuotteet, joista kerron toisessa postauksessa. Yllä olevassa kuvassa on työpäivän jälkeen suunympärys, kun on olleet meikit naamassa koko päivän. Auts.

    Myöskin kämmenien kuivuminen ja pienelle punaiselle näpylle vetäminen on ollut erikoista. Joskus se pahenee ja kuivuu todella pahasti, jolloin kirvely on aivan hirveää. Muutaman päivän rasvaa hiukan ahkerammin niin punoitus ja kuivuus on poissa. Ylläolevassa kuvassa punoitus on lievää ja käsi näyttää tältä kun suurin punoitus on kaikonnut, Yleensä punoitus ja näpyt sijoittuu koko kämmenen alueelle ja saattaa jatkua hiukan vielä ranteen ylikin. Tälläiseltä tummentuneelta se näyttää kun kuivuus on melkein kokonaan kadonnut.

    Myöskin nenän limakalvot ovat olleet erityisen kuivat, jota ei auta yhtään meneillään oleva siitepölykausi. Samaan syssyyn silmätkin kuivavat päivän aikana näyttöpäätetyön takia, mutta ne on helppo saada taas eloon silmätippojen kanssa. Tällöin vältytään myöskin päänsäryltä jos ollaan tarpeeksi ajoissa. Kuvaa en saanut, mutta arvaatte varmaan jos kuvailen näyttäväni kunnon krapulaveikolta maanantai-aamuna – paitsi että mulla tämä toistuu viikon jokaisena päivänä punoittavien silmieni takia. Fancy!

    (kuva)

    Tajusin myöskin näitä sivuvaikutuksia uudelleen lukiessani että kyllä, tähän tänä keväänä valloilla olleeseen kärttyilyyn on ollut osasyyllisenä kyseinen lääke. Toki stressi ja muu ärsyttävä arki vaan stimuloi tilannetta entisestään, mutta erityisesti lääkkeen vaikutuksen piikkiin pistän kaikista pikkuasioista hermostumisen jota ei suurimmin määrin ennen ole tapahtunut. Tämän kevään perusteella olisin voinut olla crumpy catin ihmisversio…

    Myöskin nivelten ja lihasten särkyä on jonkin verran ollut. Kaaduin tuossa parisen viikkoa takaperin hiukan rankemmin suoraan polvilteni lentopallossa kovaa ja korkealta, jolloin etenkin vasen polvi otti itseensä aika rajusti. Pystyin kuitenkin jatkamaan harkat loppuun ja kävelemään normaalisti, joten ei siinä enempää. Loppuviikko ja seuraava viikko oli yhtä tuskaa, polvet meinasivat monesti pettää alta etenkin lenkin jälkeen. Oli pidettävä pieni tauko lenkeistä (harkoista oli muutenkin pyhien takia tauko) ja polvet parani hyvinkin nopeasti. Alkuaikoina etenkin alaselän kipu oli huomattava, mutta sekin on lieventynyt ja vähitellen kadonnut kuurin edetessä. Niin ja mustelmia etenkin käsiin tuli yhteen aikaan todella herkästi!

    Mutta sitten niihin hyviin puoliin! Ylläoleva kuva on otettu kauan ennen kuurin alkua, joten siinä iho vielä kiiltää ja on itse asiassa suhteellisen OK-kunnossa. Mutta kuten jo sanoin, iho on nykyään suhteellisen öljytön ja isoja kipeitä paukamia ei tule enää kovinkaan herkästi. Herkillä iho on, muttei yleensä kovinkaan pahasti. Nyt kun kuivuuskin on saatu kuriin niin meikkiä tarvitsee huomattavasti vähemmän kun ei ole niin paljoa peitettävää.

    Myöskin hiuksien pesuväli on pidentynyt huomattavasti, sillä päänahka ei enää rasvoitu samalla tavalla kuin aiemmin; ennen hiukset oli pestävä vähintään joka toinen päivä, nykyään voi mennä 3-4kin päivää ilman pesua jos ei urheilemassa käy. Tässä tilanteessa kyllä täytyy olla monta hyvää hiuspäivää putkeen jolloin ne eivät hapsota mihinkään suuntaan, muuten on kyllä hiukset pestävä jos ne eivät meinaa muuten asettua. Ostinpa tuossa muuten juuri uusia hiustuotteita, mutta niistä asiaa hiukan myöhemmin!

    Odotan vain sitä syksyä kun näkee viimeinkin lopputuloksen ja tietää oliko kuurista ollenkaan hyötyä. Toivottavasti akne pysyy poissa kertaheitolla ja jos ei, mulla on pari ässää vielä hihassa joita ei ole tullut kokeiltua. Jos joku haluaa lukea lisää lääkkeen sivuvaikutuksista ja muutenkin lääkkeestä itsestään, löytyy suuret määrät lisäinfoa tämän linkin takaa (PDF) tai vaihtoehtoisesti Terveyskirjastosta.

    Share:
    Ihonhoito, Kauneus

    139 – ikuisuusprojekti: akne part. 2.

    Eka osa kyseisestä ‘aknekoulusta’ löytyy tästä. Käyn hiukan läpi tämän nassun historiaa ja aikaisempia lääkekuureja ja vaiheita miten tähän tilanteeseen päädyttiin. Tällä kertaa lupasin esitellä ne ennen kuuria otetut lähtökuvat ja kertoa hiukan kuurin ensimmäisistä vaiheista. Tosissaan, nämä kuvat otettiin ennen kuurin aloitusta eli Helmikuun lopussa. Tällä hetkellä kuuria on takana parisen kuukautta, eikä matkasta ole selvitty täysin ongelmitta. Mutta ensin niihin kuviin ja lähtötilanteeseen. Niinjoo, ja nämä kuvat saattaa traumatisoida herkimpiä lukijoita, joten omalla vastuulla eteenpäin ;)

    Itse asiassa kuvanottohetkellä naama oli suhteellisen OK-kunnossa, eli kaikki suurimmat paukamat olivat kaikonneet ja ainoastaan pieniä (mutta silti kipeitä) finnejä oli jäljellä. Ja taisi tuohon aikaan olla pari isompaa ihonalaistakin kasvoilla. Tähän voisi hyvin heittää #nomakeup, siinä meitin naama meikittä vielä Helmikuun lopussa, tadaa!

    Venytin ja venytin lääkäriin menoa tuohon aikaan vaikka kuinka – olin kuullut ja lukenut paljon tästä “roacuttan”-kuurista ja olin hiukan skeptinen sen aloituksen suhteen. Päätin kuitenkin, että haluan kokeilla tämäkin vaihtoehdon läpi sillä olin kyllästynyt olemaan koko ajan kettuuntunut ihon kunnosta ja halusin – ja haluan edelleenkin – hyväkuntoisen ihon.

    Eli lääkekuuri, jonka aloitin Helmikuun lopussa pitkällisen veivaamisen jälkeen on nimeltään Isotretinoin Actavis (linkki Terveyskirjaston sivuille mikäli jotakuta kiinnostaa). Tätä tulee mun syödä puolisen vuotta, jonka aikana täytyy ainakin kerran käydä lääkärin vastaanotolla ja pari kertaa verikokeissa. Ensimmäiset kaksi viikkoa mulla aloitettiin yhdellä kapselilla päivässä, joka tuli ottaa aamuisin aamupalan yhteydessä. Toki sen sai ottaa mihin aikaan vaan päivästä – kunhan otti ruoan kanssa! – mutta itse mielsin sen helpoimmaksi ottaa aamupalan yhteydessä.

    Itse syön 20mg kapselia joka toinen päivä yhden kapselin ja joka toinen päivä kaksi. Kuten sanoin, alkuun aloitin yhdellä kapselilla päivässä, jota mentiin parisen viikkoa jonka jälkeen annostus nostettiin kahteen päivässä. Mun kroppa ei sitä kuitenkaan ainakaan vielä silloin kestänyt tätä määrää (eli 40mg päivittäin), joten laskettiin tuohon joka toinen pv-satsiin. Haittavaikutuksista ja vastaavista tulee ihan oma postauksensa.

    Ensimmäinen verikoe tuli käydä ottamassa viikon sisällä kuurin aloituksesta jotta pystyttäisiin tarkistamaan että mm. maksa-arvot ja vastaavat olisivat OK ennen kuuria ja niitä pystyttäisiin sitten kuurin puolivälissä otettaviin arvoihin vertaamaan. Mulla kaikki oli kunnossa, mutta aina sitä on silti pieni pelko persiissä onko kaikki hyvin. Ja voi miten piikkikammonen ihminen olinkaan – mulla tuppas aina verisuonet karkaamaan ja jouduttiin pistämään monta kertaa piikki ennen kuin saatiin verta. Joko rouva oli todella taidokas Vaajakosken tk:ssa tai en jännittäny liikoja – veikkaan kuitenkin ensimmäistä vaihtoehtoa.

    Tällä hetkellä olo on ihan OK, haittavaikutuksien ja rajoituksien kanssa on oppinut elämään eikä niitä oikeastaan enää edes tiedosta – muuta kuin tuon saatanallisen ihon kuivumisen niin kasvoissa, käsissä kuin muuallakin kropassa. Kyllä tuli lääkärin määräämä Aqualan Duo hyvään käyttöön! Niin ja jos joku tietää erittäin hyvän meikkivoiteen, joka peittää kunnolla muttei tuo kuivia kohtia nassussa esiin, saa vinkkiä heittää tänne päin. Mulla on tällä hetkellä käytössä Max Factorin 3-in-1 -meikkivoide, joka on osoittautunut suhteellisen hyväksi (peittää tarpeeksi). Myöskin erityisesti naamalle suunnattuja (varsinkin meikin alla toimivia) aurinkorasvoja saa ehdotella, kuurin aikana nassu täytyy erityisen hyvin suojata UV-säteiltä.

    Kertokaa ihmeessä mitä haluatte kuulla aiheesta – ainakin haittavaikutuksista voisin kertoa, samoin uudet prosessikuvat on tulossa. Olisitteko kiinnostuneet kuulemaan mm. kuurin kustannuksista? Kertokaa ihmeessä :)

    Share:
    Ihonhoito, Kauneus, lifestyle

    131 – ikuisuusprojekti: akne part.1

    Kuten tuossa jo aikaisemmin mainitsin, oli tiistaina aika vierailla Jyväskylän Mehiläisessä ihotautilääkärin luona. En muista olenko aikaisemmin koko tarinaa kertonutkaan, aihetta sivusin kyllä 11 faktaa minusta-postauksessa, joten aloitetaanpa ihan alusta.

    Jeps, eli kaikki alkoi keväällä 2012 kun lähdin seitsemäksi viikoksi Espanjaan vaihtoon. Ennen tätä ei ollut mitään tietoa sen suuremmasta aknesta, muutama isompi finni silloin tällöin saattoi tulla – sekin pari kertaa muutaman kuukauden sisään. Pientä näppyä ja mustapäivät – eli sitä normaalia teinijuttua – oli ollut jo useamman vuoden. Mutta se ei silloin haitannut, olin vain tyytyväinen ettei mitään suurempaa ollut.

    Mutta tosiaan, se Espanja. Menimme Torreviejaan Espanjan sisärannikolle eli alueelle, jonka ilmaston piti olla erittäin hyvä astmaatikoille ja muille hengitysvaikeuksista kärsiville. Kaupungin laitamilla näet on Euroopan suurimmat suolajärvet, Las Salinas,  jotka tekivät ilmastosta erityisen helpon hengitettävän ja omalla tavallaan terveellisen. En osaa sanoa aiheuttiko ilmasto, ruokavalion muutos vai tuotteiden vaihto ison purkauksen, mutta jonkin sen kuitenkin aiheutti. Luultavasti näiden kolmen asian yht’äkkinen muutos.

    Ruokavalio muuttui vaaleaan leipään, rasvaiseen juustoon, kreikkalaiseen jogurttiin, hedelmiin, makaronin ja jauhelihan komboon sekä ruokajuomana oli useasti joko puhdasta vettä tai viiniä. Myöskin herkkuja tuli syötyä normaalia enemmän, koska kaikki oli niin halpaa ja erilaista kuin koto-Suomessa. Silti paino putosi koska puhdasta kävelyä tuli tehtyä pelkästään hyötyliikunnan muodossa jo 10-15 km melkein päivittäin. Paremmalla ruokavaliolla olisi tippunut varmasti enemmänkin. Mutta vaikka paino lähti, oli akne muuttunut todella pahaksi.

    Espanjasta palattua ihon kunto jatkoi vielä pahempaa alamäkeä kuin siihen asti. Luulot otettiin pois heti aamulla noustessa – tänään ei ollut yhtään parempi päivä. Suurin osa aknesta sijoittui poskien alueelle, joka näkyy nykyäänkin suurina arpina. Tuohon aikaan finnini olivat erittäin suuria ja kipeitä ihonalaisia paukamia. Muu naamakin sai osansa mustapäiden ja finnien muodossa, mutta pahimpana alueena olivat juurikin nuo posket. Kuvia tältä ajalta ennen kesää 2013 ei juurikaan ole, sillä välttelin peilejä ja kameraa hyvinkin aktiivisesti.

    Nyt kun asiaa ajattelee taaksepäin, niin nuo pahimmat ajat olisivat hyvinkin voineet olla jonkinasteisen ruusufinnin puhkeamisen aikaa siellä Espanjassa. Tätä en rupea pahemmin spekuloimaan ja pohtimaan että “mitä jos”, mutta eihän sitä koskaan tiedä. Keväällä 2013 söin Tetralysal-kuurin, joka on sisäisesti nautittava antibiootti etenkin aknen hoitoon. Tämän kanssa piti olla huolellinen maitotuotteiden samanaikaisesta nauttimisesta, jotka saattoivat heikentää lääkkeen tehoa. Lääkkeen ja maitotuotteiden kanssa piti olla n. 2 tunnin tauko lääkkeen oton jälkeen tai sitä ennen. Hoidon aikana ei ole yhtäkään kuvaa jossa näkyisi selvästi ennen – jälkeen kuvat tai ylipäätään ihon huono kunto, olin nimittäin erittäin tarkkaa siitä, etten päästänyt ilmoille yhtäkään muokkaamatonta kuvaa – meikin kanssa paukamia ei hurjemmin edes näkynyt.

    Kuvamateriaalia löytyy kuitenkin viime kesältä, jolloin oli kulunut parisen kuukautta kuurin loppumisesta. Vasemmanpuoleinen on kesäkuulta, jolloin käytin suhteellisen kevyttä meikkiä. Oikeanpuolimmainen on Saaristoreissulta Heinäkuulta.

    Kuten molemmista kuvista näkee, arvet jäi. Alkukesästä arvet olivat erittäinkin pahat, mutta siedettävät. Loppukesästä (oikeanpuoleinen kuva) arvet olivat melkein kadonneet ja olivat helposti peitettävissä kevyen meikkikerroksen ansiosta. Tähän hälvenemiseen auttoivat etenkin Ronjan tekemät kasvohoidot, joissa kävin säännöllisesti kuurin loputtua.

    Molemmista kuvista huomaa myöskin sen, että pienet tukkeumat ja mustapäät jäivät. Tänä ei minua tuossa vaiheessa enää haitannut, sillä olin sen verran kovan koulun tuossa puolentoista vuoden aikana käynyt että pienet mustapäät ja tukkeumat eivät siinä tuntuneet missään. Itseluottamus oli tuolloin aknen aikaan nollissa, ja vasta tuona kesänä se alkoi pikku hiljaa palautua.

    Nyt on kohta kuukausi syöty uutta lääkekuuria, mutta jatkan siitä tuonnempana. Aion seurata tätä prosessia muutenkin sekä täällä blogin puolella, että itseksenikin. On hyvä että saa jonnekin kirjoittaa ajatukset kuurista ja sen haittavaikutuksista, ja toivottavasti löytää hengenheimolaisia. On myöskin hyvä, että jaksoin ja kehtasin pohjustaa asiaa näinkin paljon, jotta voisitte käsittää miksi aloitin uuden kuurin. Ensi kerralla aiheeseen palatessa tilanne ennen kuuria ja mietteitä kuurin ensimmäisistä vaiheista.

    Long story short – I’m on a new acne medication and I just wanted to tell my ‘acne-story’ to everyone hoping they’d get a better idea on why I decided to eat this a bit stronger medication this time. I’ll translate this to English when I find enthusiasm to do it. I know some of you want to hear it ;) Next time I’ll be talking about the situation before starting the medication ad there might even be some pics of he current situation – still not promising anything!

    Share: