Follow:
Browsing Category:

Elämäntavat

    Elämäntavat, Hiukset, Kauneus

    Kun stressi vaikuttaa hiustenlähtöön

    Jos joltakin on vielä jäänyt huomaamatta, niin hiukset on meikäläiselle merko tärkeä osa itseä. Stressi ja niiden tuoma hienoinen hiustenlähtö on vaikuttaneet omaan ajattelutapaan hiuksista jonkin verran, mutta harmittaa samalla melko paljon.

    Ja nyt näin alkuun on sanottava, että tiedän omistavani paljon tukkaa, jossa yksittäinen hius on paksu ja vahva. Sitä on stressijakson jälkeenkin vielä paljon jäljellä ja en todellakaan ole kaljuuntumassa. Olen kiitollinen siitä minkä verran sitä nyt on, vaikka tilanne ärsyttääkin. Olen myös tehnyt toimia asian eteen, joten eteenpäin ollaan tultu.

    Stressi hiustenlähtö

    Alkuvuosi 2018

    Olin vuoden 2017 lopulla sekä alkuvuodesta ihmetellyt, kun suihkun viemäri tukkiintuu pesukerran jälkeen älyttömällä määrällä hiusta vaikka hiukset oli ennen pesua harjannut. Myös harjaan jäi jatkuvasti entistä enemmän hiusta ja lattia / lavuaarialue oli harjaamisen jälkeen aivan järkyttävässä kunnossa, ihan kuin olisit puolet päästä lähtenyt.

    Kävin keväällä mun entisellä vakkarikampaajalla (jolla olin käynyt vuodesta 2013) joka kysyi hiuksista väriä pestessään että onko mulla ollut normaalia enemmän stressiä tässä viimeisen puolen vuoden aikana. No, olihan mulla, sillä kevät 2018 oli ihan hirveä – kävin kahdessa eri työssä, opiskelin ja tehtiin opiskeluporukan kanssa vielä isoa tapahtumaprojektia + yritykselle tutkimusta sekä tein näiden päälle vielä blogihommia. Niin ja olihan siinä vielä ero, uuden asunnon etsiminen sekä muutto ja poukkoilevat selkäongelmat hoidettavana.

    Stressi hiustenlähtöStressi hiustenlähtö

    Tilanne eskaloituikin siihen, että mulla lähti todella paljon hiusta sen normaalin hiustenlähdön lisäksi ja osa hiuksista katkeili. Tuohon katkeiluun toki vaikutti kampaajalla tehty vaalennus ja värjäys, mutta ammattilaisen käsissä tehtynä muuten hyväkuntoiseen hiukseen se ei yksinään riitä kaikkiin ongelmiin.

    Aloin huomaamaan ohjentumista ponihännän paksuudessa, vaikka hiusten kunto ei ollutkaan mennyt huonompaan kuntoon (siitä on kiittäminen kampaajien vinkkejä tehokkaasta hiustenhoidosta sekä oikeista tuotteista). Aloin hiukan panikoida ja tulin tästä todella, todella surulliseksi sillä hiukset on aina olleet mulle se “pään kruunu”. Ihan sama meenkö collareissa ja muuten pienellä meikillä, kunhan hiukset on kivasti ja laitettu niin fiilis on aina parempi. Perus “onks tukka hyvin näkyyks kello?” pitää puolensa mun hiusten osalta.

    Stressi hiustenlähtö

    Olinkin siis hiukan epätoivoinen, sillä tilanne ei tuntunut rauhoittuvan vielä kesälläkään. Hiusta lähti ihan yhtä paljon ja nyt olin alkanut saamaan pientä haituvaa, joka erottui aivan todella selvästi etenkin päälaella jakauksen kohdalla. Loppukesästä olin alkanut saada hiusta takaisin sen verran, että hiukset alkoivat näyttää pörröiseltä etenkin päälaelta.

    Ihan sama miten parin kolmen sentin mittaista hiusta yritti tasoittaa arkena, oli se tuulenvireiden ja sään takia lähes jatkuvasti pörrössä ja erottui omaan selkään todella selkeästi. Samalla kun haroin omaa hiusta keskellä päivää tai hiusten harjaamisenkin jälkeen, lähti sieltä jatkuvasti vähintään n. kolmen millin paksuuden verran hiusta (ja pahimmillaan puolesta sentistä senttiin).

    Stressi hiustenlähtöStressi hiustenlähtö

    Toimet

    Olen syönyt nyt kaksi purkkia, eli n. kaksi kuukautta, Tatin luoman Halo Beautyn Hair Skin Nails -lisäravinnetta, jonka pitäisi olla oiva ravintolisä juurikin hiuksille, iholle sekä kynsille. Selvimmän eron olen huomannut omissa kynsissäni, jotka eivät enää katkeile, ole hennot tai lohkeile. Hiuksissa ei näin lyhyessä ajassa näe kovin suurta muutosta muutoin kuin niiden pehmeydessä, mutta koen ettei tästä hiuksiinkaan ole voinut olla hallaa. Ihoni ei myöskään ole kuivunut samaan tapaan kylmien ilmojen tullessa kuin aikaisempina vuosina, vaikka kesää kuivempi onkin (tähän toki vaikuttaa myös nykyinen olo Englannissa, joten siitäkään en täysin voi arviota antaa). Suurin ero siis näkyy kynsissä.

    Olen myös lopettanut lähes täysin hiusteni lämpökäsittelyn ja lämpökäsittelenkin hiukseni nykyään enään vain n. 1-2 kertaa kahdessa viikossa. Aikaisemmin suoristin ja kiharsin hiuksiani n. 3-4 kertaa viikossa (fööniä en ole käyttänyt koko tänä vuonna kuin 3 kertaa). Tämä johtuu lähinnä siitä, että olen laiskistunut ja huomannut ettei täällä Englannissa ole mitään järkeä laittaa hiusta, sillä kampaus on samoilla tuotteilla ja saman raudan kanssa joko muuttunut suorasta laineikkaaksi tai kiharasta suoremmaksi jo muutaman tunnin jälkeen siinä missä Suomessa samoilla aineilla ja laitteilla etenkin kiharat saattoivat pysyä hyvänä jopa 2-3 päivää laitoin jälkeen. Hiukseni on myös värjätty ilman hapetetta viimeisen n. 6kk ajan.

    Ruokavaliossa on tapahtunut sellaiset muutokset, että olen lopettanut maitotuotteiden käytön lähes kokonaan (vaihdoin kahviinkin laitettavan maidon mantelimaitoon, rahkaa en ole syönyt ollenkaan ja juustoakin vain maltillisesti). Olen myös aloittanut laittamaan ruokaa kotona ainaisen ulkona tai valmisruokien syömisen sijaan. Herkkujenkin määrää olen vähentänyt, vaikka Dr. Pepper on osoittautunut suurimmaksi paheekseni täällä Englannissa.

    Nykytilanne

    Hiusta lähtee vieläkin, mutta maltillisemmin kuin aiemmin. Oheisessa harjassa on kahden harjauskerran hiukset (ja melkein samanlaisen määrän siivosin lattialta itseni ympäriltä), mutta silti melko paljon. Hiuksia pestessä ongelma on suurin, sillä hiukset tuntuvat pestessä olevan vahvat ja hyvinvoivat, mutta joudun siivoamaan viemärin joka ikinen kerta hiustenpesun jälkeen. Myös huuhteluvaiheessa ja tuotetta hiuksiin levittäessä jää käsiini suuret määrät hiusta jonka heitän vessanpönttöön. Tilanne on silti parempaan päin, mutta edelleen sitä lähtee hiukan huolestuttava määrä.

    Pörröisyys on hiukan vähentynyt, sillä kuten kuvasta näkyy, on nuo parin sentin osiot alkaneet kasvaa ja ovat nyt siinä mitassa, että ne eivät enää pörrötä hiusta samalla lailla. Nyt ongelma onkin siinä, että lähellä päänahkaa hius on paksua ja vahvaa, mutta latvassa sitä on vähemmän – tämä näkyy selvästi etenkin silloin kun laitan hiuksia kiinni ja lyhyt pätkät eivät halua pysyä mukana edes päälaella. Ja toki latvassa hius on käsittelyiden yms takia muutenkin ohuempaa, mutta tämä ero on omaan silmään selvä verrattuna edelliseen. Parempaan suuntaan ollaan silti menossa ja pikku hiljaa tästä sitten noustaan, kunhan ei tulisi uusia paikkoja joiden takia päädyn samaan tilanteeseen.

    Summasummaarum, tilanne on nyt jo parempi, mutta silti itseäni hiukan huolettaa ja jännittää mihin tilanne seuraavaksi etenee. Ps. Vielä on aikaa osallistua maanantain joulukalenteriluukun arvontaan, jossa yksi onnekas voittaa 50€ lahjakortin Cocopandan verkkokauppaan!

    Onko teillä lähtenyt stressin tai muiden tekijöiden vuoksi enemmän hiuksia?

    Share:
    Ajatuksia, Elämäntavat, lifestyle, Oma elämä, Painonhallinta

    Tarjous + avoimet ovet 14.2. Elefit -liikuntakeskuksessa

    elefit_avoimet_ovet

    Hei pumppi päälle N-Y-T nyt!

    Meikäläisen salilla, eli Elefit -liikuntakeskuksessa,  on 14.2. Ystävänpäivänä voimet ovet, jollon voit ilmottautua kuvassa näkyville ryhmäliikuntatunneille täysin veloituksetta. Ilmoittautua voi vastaanotossa, joka on auki ma, ti ja to 15-18 ja pe 9.30-12.30. Poikkeuksellisesti nyt 14.2. keskiviikkona he ovat myös auki mutta ilmoittautumista ei kannata jättää viimetippaan!

    Mikäli ryhmäliikunnat ei ole sun juttu, on paikanpäällä myös ilmasta kuntosaliohjausta! Facebook -tapahtuma löytyy tästä, josta voit laittaa tapahtuman muistiin!

    TARJOUS:

    Blogini kautta hinta Elefitille on 55€/4vkoa, normaalisti 69,90€/4vkoa
    + korttipantti 10e, jonka saa kortin palautuksen jälkeen takaisin

    Hintaan kuuluu kuntosalin vapaa käyttö joka päivä klo 6-22, oma kuntosaliohjelma sekä kaupungin laajin ryhmäliikuntavalikoima.

    Mikäli haluatte liittyä Elefit:n jäseneksi, kannattaa se tehdä mun kautta laittamalla s-postia osoitteeseen hannamariav (at) hotmail.fi. Saat mun kautta liittyessä ilmaisen treenikuukauden tehdessäsi 12kk sopparin!

    Elefit on liikuntakeskus, joka on kohdennettu ainoastaan naisille. Se sijaitsee aivan Jyväskylän keskustassa, osoitteessa Kauppakatu 30. Käynti tapahtuu Aalto-salin vasemmalta puolelta sisäpihan lävitse toiseen kerrokseen. Vastaanotto on auki ma-to 15-18, pe 9:30-12:30. Kulkukortin kanssa salilla voi treenata joka päivä 06-22. Puh. 014 236 950, puhelimeen vastataan vastaanoton aukioloaikoina.

    Elefit Somessa:
    Facebookissa Elefit
    Instagramissa @elefit_jkl

     

    Share:
    Ajatuksia, Elämäntavat, Hyvinvointi, lifestyle, Oma elämä, Workworkwork

    Vuoden 2018 tavoitteista

    Perinteisiä uuden vuoden lupauksia en tänä vuonna halunnut tehdä. Sen sijaan halusin asettaa itselleni ensisijaisia tavoitteita tulevalle vuodelle, joihin pyrin aktiivisesti koko vuoden ajan. Nämä väli- ja päätavoitteet auttavat tsemppaamaan itseä ihan eri tavalla kuin pelkkä “uuden vuoden lupausten” teko!

    Hanna Voutilainen hannamaria Hanna Voutilainen hannamaria

    Terveys

    Ei ole mikään salaisuus, että painoa on viimeisen kahden vuoden aikana tullut ihan järkyttävä määrä. Kolmessa vuodessa olen lihonut noin 25 kiloa, joka on reilu parikymppiselle melko uskomatonta. Silloin tällöin olen ottanut itseäni niskasta kiinni ja kolmesta viiteen kiloon tiputtanut, mutta varsinkin talvella 2016 välilevynpullistuman iskettyä on paino ja sen myötä motivaatio karannut käsistä.

    Silloin tällöin olen viikon tai kahden salikauden pitänyt päällä, mutta joko selkä on tästä ottanut nokkiinsa tai olen laittanut työnteon sekä opiskelun oman terveyden edelle. Kun Lontoossa en päässyt päivääkään ilman selkäkipuja, sisuunnuin pienen henkisen kuopan jälkeen ja en halunnut enää kerryttää painoa saatika joutua kärsimään noista kivuista. Ne nimittäin tälläkin hetkellä muistuttavat itsestään, kun olen istunut hoitmassa blogi- ja kouluhommia koko päivän.

    Alkuun on pakko aloittaa kevyesti ja hoitaa ruokapuoli kuntoon. Olen ajatellut kirjoittavani tästä hiukan enemmän, sillä meikä jos kuka tietää millaisessa kuopassa voi urheilutaustainen nuori olla noin nopean painonnousun jälkeen sekä henkisesti että fyysisesti. Pitkään sitä koitti itselleenkin väittää ettei asia haittaa ja harvemmimpa sitä kukaan ulkopuolinen on huomannut, mutta kyllä se seinä jossain tuli vastaan. Onneksi tuli kuitenkin jo tässä vaiheessa ja apuna on sekä avopuoliso, että Elefit (jonne löytyy teille mun kautta myös diili!)

    Hanna Voutilainen hannamaria Hanna Voutilainen hannamaria

    Parisuhde

    Me ollaan Jullin kanssa aika erilaisia ihmisiä, mutta silti omataan joitain samoja ominaisuuksia. Etenkin nämä samanlaiset ominaisuudet saattaa aiheuttaa välillä harmia, sillä vittuunnutaan ja lepytään melkein samassa tahdissa ja etenkin ruokavalion kanssa jos toinen naukkailee herkkuja, leviää se toiseenkin. Meillä huumori on mun mielestä ainakin mahtavaa, jolla jaksetaan välillä liiankin kiireisen ja toisinaan “rankan” arjen läpi. Ne huonot puolet meillä molemmilla vissiin on aika neutraaleja kuitenkin, sillä yleensä ärsyynnytään vaan niistä pienistä asioista – ja sit taas jokseenkin lepytään.

    Sunnuntaina 7.1. sain Jullilta työvuoron aikana sellaisen kauppalistan, jota en ole koskaan saanut: rahkaa, ananasmurskaa, shakereita ja heraa. Nämä jos mitkä toin niin suurella ilolla kaupasta, sillä tähän asti listat on olleet erittäin erilaisia. Toivon, että molempien sisuuntuminen kestää pidemmälle kuin muutaman kuukauden sillä me molemmat tarttetaan sitä.

    Toivon, että molemmat saadaan parempi olo paremman ruokavalion kautta ja rahatilanteen salliessa tehdään yhdessä muutakin, kun tuijotetaan Netflixiä ja käydää ravintolassa. Tai no, ei me Netflixiä ja ruokaa kokonaan hylätä koska etenkin elokuvat on molempien kiinnostuksen kohde – vielä kun löydettäs enemmän paikkoja joista molemmat saa mieleistään ruokaa. Toivon siis enemmän yhteistä aikaa ja tekemistä, parempia olotiloja ja ylipäätään parempaa mieltä.

    Hiusvuosi 2017

    Blogi, työt ja opiskelu

    Aion hakea vaihtopaikkaa syksylle 2018. Olin opintojen alkuvaiheessa epäileväinen koko asian suhteen, sillä en tiennyt miten saisin opiskeluni rytmitettyä, kuinka mieli kestäisi kaiken rahallisen stressin ja pystyisinkö silti valmistumaan havittelemassani 3,5 vuodessa. Nyt tiedän, että tulen noista kaikista selviämään varmaan ihan hyvin. Toivonkin, että vaihtopaikka aukeaa niistä paikoista joista haluan. Tämän kevään opinnot tulevat toivottavasti parin projektin ohessa menemään hyvin, aion niistä teitä päivittää hiukan paremmin tulevaisuudessa.

    Työt on alkaneet hitaasti nyt alkuvuonna. Mulla oli työpaikan muutosten takia vain pari vuoroa, joten ensi kuun rahatilanne näyttää heikommalta kuin koskaan ennen opiskeluiden aikaan. Tästäkin kuitenkin toivottavasti selvitään kenties pienellä vanhempien avulla ja toivon että keväälle töitä olisi enemmän.

    Friikkupuoleen sen sijaan tahdon tulevana vuonna panostaa enemmän – joten mikäli tarvitsette valokuvaajaa, graafikkoa (digi ja printti), apua verkkosivujen & somen & hakukoneoptimoinnin & sisällöntuotannon & asiakaspalvelun kanssa niin otan töitä erittäin mielellä vastaan. LinkedIn -profiilini avulla pääset hyvin kärryille ja joitain työnäytteitäni näet portfoliostani. Laskutan Ukko.fi:n kautta joten niistä ei tarvitse huolehtia!

    Blogin tulevaisuus on vielä melko auki. Jotakin muutosta tahdon tänä vuonna tehdä ja kehittää blogin ohella lisäksi videotuotannollista puoltani Youtube -kanavallani. Pyrin myös enemmän viikoittain olemaan läsnä puheen ja videon muodossa Instagram storiessa enkä vain silloin, kun jotain erittäin erikoista tapahtuu. Olisiko teillä postaustoiveita tai jotain, josta haluatte erityisesti kuulla?

    Näillä ajatuksilla lähden viemään vuotta 2018 eteenpäin. Toivotaan että vuodesta tulee hyvä, jopa hiukan parempi kuin vuodesta 2017 ja esimerkiksi kesätyöpaikka lohkeaisi jo melko pian.

    Millainen tulee teidän vuodesta 2018?

    Share:
    Ajatuksia, Elämäntavat, lifestyle, Lookbook, Oma elämä

    Kun ajatukset alkaa lyödä joutavaa

    Ajattelin ensin, että teen inspiroivamman 10 x viikkojen kuulumiset tai jonkin muun erittäin blogosfääriin sopivan, raflaavan otsikon. Päädyin kuitenkin pitkästä aikaa kirjoittamaan ihan vain sieltä taatusta takaraivosta, joka ei (yleensä) petä pahemmin. On nimittäin olleet aikamoista haipakkaa viimeiset parit viikot ja on kerennyt tapahtua vaikka ja mitä.

    Hanna Voutilainen syksy 2017 Hanna Voutilainen syksy 2017Hanna Voutilainen syksy 2017

    Opintojen parissa on alkanut loppusuora, joka tuntuu deadline-määrissä ihan huolella.

    Aivot on olleet kaiken uuden ja jännittävän oppimisen yhteydessä melkoista puuroa. Aina kun yhden deadlinen on saanut viimeisteltyä ja työn palautettua, kolkuttaa toinen jo ovella. Niin, ja usein vielä päällekäin pari isompaa työtä. Se oli jo alkusyksystä tiedossa että deadlinet tulee kasaantumaan näin joulun alle, mutta jotenkin siihen ei tänäkään vuonna ollut ihan täysin valmis.

    Lontoon -reissun varaukset on ihan retuperällä, vaikka matka-agenda onkin hiukan jo auennut.

    Meidän piti kerrankin olla ajoissa ja suunnitella ihan huolella varauksineen kaikkineen, että minne mennään esimerkiksi uuden vuoden aattona syömään. Tiedetään, vielä on reilu kuukausi tuohon h-hetkeen aikaa, mutta Lontoon kaltaisessa suurkaupungissa parhaat paikat viedään jo todella aikaisin ja early-bird -hintaiset paketit on jo menneet. Joten jos jollakulla on vinkkejä missä Lontoossa syödä kivasti, muttei liian fiinisti, saa heittää!

    Hanna Voutilainen syksy 2017 Hanna Voutilainen syksy 2017

    Kellot.fi on viimeinkin uudelleenlanseerattu, joten unettomat yöt loppui siihen.

    Verkkokauppa jonka suomen aspaa ja somea hoidan, on viimeinkin uudelleenlanseerattu! Tätä on hierottu nyt jo ikuisuus ja ai että oonkin happy kun viimeinkin on takana tilausjärjestelmä joka toimii ja suuresti uutta valikoimaa (mm. Gucci, Inex, Oris ja niin poispäin). Vielä kun saadaan muutamat Suomessakin aika in olevat merkit valikoimiin (joita jo sisarkaupoilta löytyy) niin avot. Ja hei, nyt on muuten menossa Black Friday Week eli ostoksille hopihopi!

    Harrastukset ja niille oleva aika hoi, missä olette!

    Viimeisen kuukauden aikana ei ole ollut aikaa sitten millekään ylimääräiselle, kuten blogille. Tästä on nyt osa-aikatyön sijaan tullut lähiaikoina taasen enemmän harrastus, joka jää ikäväkseni jalkoihin palkkatöiden sekä koulun ohella. Rakastaisin meikata enemmän, testailla tuotteita suuremmalla tahdilla ja päästä kirjoittamaan kaikesta mielenpäällä olevasta mutta aika ei vaan riitä. Pikkujoulumeikkejäkään en ole kerennyt tehdä yhtäkään!

    Yhteenkin postaukseen kun saa kulumaan useamman tunnin, joten sen pusertaminenkin lähiviikkoina on ollut melko raskasta. Tuotteita silti on tullut testattua ja yhteistyökuvioita sovittua ja en malta odottaa että tälläsen deadlinesuman helpottaessa pääsen taas nostamaan pelit ja pensselit kätösiin ja duunaamaan tätäkin enemmän!

    Hanna Voutilainen syksy 2017 Hanna Voutilainen syksy 2017

    Otin muuten eilen ihan extempore -rustokorun.

    Niinjoo, tämä oli aika villi! Oon vuosia haaveillut rustokorun ottamisesta mutta jotenkin aina jänistänyt. Nyt kun Underground Jyväskylässä oli kuitenkin tarjous (sis. korun 25€) nostin ajatuksen esille sunnuntaina ja maanantaina kävelin sitten suoraan koulusta liikkeeseen ja neulan alle. Jos oisin lykännyt sitä yhtään pidemmälle, en tiedä olisinko ollenkaan ottanut. Ei muuten sattunut ollenkaan niin paljon kuin tatuointi, vaan kipu oli äkkiä ohitse. Tosin tuo jäätävä jomotus vielä jäi ja toivon, että tämä paranee suhteellisen nopeasti jotta pääsee taas nukkumaan tutulla vasemmalla kyljellä piakkoin!

    Oivoi, eiköhän tämä taas tästä. Jotenkin tuntuu turhalta ajatuksenvirralta ja osa jopa valittelulta, mutta tälläisiä juttuja pyörii tällä hetkellä pään sisällä ja arjessa jatkuvasti. Ja no hei, mitä niitä omia ajatuksia sensuroimaankaan – sillä se arki ei ainakaan parane. Tällä viikolla on tiedossa kauden eka pikkujoulut ja ensi viikolla toiset, jospahan niiden kautta ainakin saisi päätä hiukan nollattua! Kuvat on muuten ottanut ihana Juulia S.

    Moniko on huomannut pimeyden ja kiireen tässä lähiakoina vaikuttavan olotilaan?

    Share: